Activités ADULTES

Découvrez toutes nos activités ADULTES pour 2020-2021 !

Nouvelles activités à partir de janvier 2022

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Sessions Arts Plastiques et Peinture

A chaque session une technique (encre de Chine, tempera, monotypes, collages, etc) et une réalisation sympa sera produite à chaque fois.

Intervenante : Brigitte Tessier

Choix libre des sessions en fonction de vos intérêts (à voir avec l’intervenante).

à partir de 16 ans

Nbre de places limité

Un samedi par mois environ de 9h à 12h

 

15 € / session

Salle FRATERNITÉ

Atelier COUTURE

Partager ses compétences en couture, se perfectionner…

Apporter sa machine et ses fournitures (tissus, fils, aiguilles, patrons…)

8 personnes par atelier

Référente de l’activité : Brigitte Torrès

Adultes

Equipés de leur machine et fournitures

mardi 9h-12h

mercredi 17h-20h

vendredi 9- 12h ou 14h-17h

30 € à l’année + adhésion

Salle FRATERNITÉ

Jour et horaire à fixer suivant vos disponibilités

GUITARE

Apprendre les techniques de l’instrument tout en travaillant le chant, à partir de morceaux et chansons de votre choix !

Cours de 30 mn

Accessible à tous

Adultes

Créneau à définir avec Jean-Marc

510 € en individuel

342 €/ pers. si cours à 2

LUNDI

STRECHING

Gagner en souplesse et éliminer les tensions.

Adultes

18h30 – 19h30

115 €

FITNESS

Renforcement musculaire pour tonifier son corps.

Adultes

19h30 – 20h30

130 €

BADMINTON

Rejoignez les fous du « volant » !

Activité auto-gérée par les bénévoles.

Adultes

20h30 – 22h30

33 €

MARDI

YOGA

Différentes techniques et postures pour vous apporter de la sérénité et du bien-être à la fois pour le corps ou pour l’esprit !

Adultes

19h00 – 20h15

174 €

SCRAPBOOKING

Développez votre sens créatif et artistique et apprenez à mettre en valeur vos photos !

Atelier auto-géré par les bénévoles.

Adultes

20h15 – 22h15

1 semaine sur 2

33 €

MERCREDI

CARDIO HIIT

Interval training entre le cardio, le renforcement intégral fonctionnel et le fun à travers la musique, le mouvement et la respiration !

Adultes

18h30 – 19h30

115 €

PILATES

La méthode Pilates vise le renforcement des muscles profonds en synergie avec un travail de respiration.

Elle gommera les tensions de votre corps et tonifiera les muscles en profondeur.

Adultes

19h30 – 20h30

20h30 – 21h30

130 €

YOGA

Différentes techniques et postures pour vous apporter de la sérénité et du bien-être à la fois pour le corps ou pour l’esprit !

Adultes

16h30 – 17h45

17h50 – 19h05

19h15 – 20h30

174 €

JEUDI

QI QONG

Ré-équilibrer vos énergies, vous apaiser et améliorer votre état général.

Adultes

17h45 – 19h00

19h15 – 20h30

174 €

AIKUBUDO

Art martial traditionnel japonais, basé sur des techniques d’attaque et et défense.

Adultes et

Jeunes à partir de 8 ans

19h00 – 21h00

100 €

BATUCADA (sous réserve)

Jouer des percussions, sur des rythmes festifs et entraînants !

Les instruments sont fournis par le professeur.

Adultes

19h30 – 21h00

150 €

VENDREDI

PILATES

La méthode Pilates vise le renforcement des muscles profonds en synergie avec un travail de respiration.

Elle gommera les tensions de votre corps et tonifiera les muscles en profondeur.

Adultes

10h30 – 11h30

130 €

DANSE AFRICAINE

Danse africaine accompagnée par un percussionniste.

20 séances

Planning des séances

Adultes

19h00 – 20h30

180 €

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