GUITARE
Apprendre les techniques de l’instrument tout en travaillant le chant, à partir de morceaux et chansons de votre choix !
Cours de 30 mn
Accessible à tous
Bientôt la saison 2021-2022 !
Après le prolongement de la crise sanitaire l’an dernier et l’arrêt total de nombreuses activités, une nouvelle saison pour 2021-2022 se profile…
Toutes les informations seront disponibles à la rentrée. RDV au Forum des Associations pour plus d’informations sur les activités et inscriptions – Vendredi 3 septembre 2021 au Gymnase des 4 Vents (date et horaires à confirmer)
Voici déjà quelques dates à retenir pour cette nouvelle saison !
Activités ADULTES
Découvrez toutes nos activités ADULTES pour 2020-2021 !
Jour et horaire à fixer suivant vos disponibilités
Adultes
Créneau à définir avec Jean-Marc
510 € en individuel
342 €/ pers. si cours à 2
LUNDI
STRECHING
Gagner en souplesse et éliminer les tensions.
Adultes
18h30 – 19h30
115 €
FITNESS
Renforcement musculaire pour tonifier son corps.
Adultes
19h30 – 20h30
130 €
BADMINTON
Rejoignez les fous du « volant » !
Activité auto-gérée par les bénévoles.
Adultes
20h30 – 22h30
33 €
MARDI
YOGA
Différentes techniques et postures pour vous apporter de la sérénité et du bien-être à la fois pour le corps ou pour l’esprit !
Adultes
19h00 – 20h15
174 €
SCRAPBOOKING
Développez votre sens créatif et artistique et apprenez à mettre en valeur vos photos !
Atelier auto-géré par les bénévoles.
Adultes
20h15 – 22h15
1 semaine sur 2
33 €
MERCREDI
CARDIO HIIT
Interval training entre le cardio, le renforcement intégral fonctionnel et le fun à travers la musique, le mouvement et la respiration !
Adultes
18h30 – 19h30
115 €
PILATES
La méthode Pilates vise le renforcement des muscles profonds en synergie avec un travail de respiration.
Elle gommera les tensions de votre corps et tonifiera les muscles en profondeur.
Adultes
19h30 – 20h30
20h30 – 21h30
130 €
YOGA
Différentes techniques et postures pour vous apporter de la sérénité et du bien-être à la fois pour le corps ou pour l’esprit !
Adultes
16h30 – 17h45
17h50 – 19h05
19h15 – 20h30
174 €
JEUDI
QI QONG
Ré-équilibrer vos énergies, vous apaiser et améliorer votre état général.
Adultes
17h45 – 19h00
19h15 – 20h30
174 €
AIKUBUDO
Art martial traditionnel japonais, basé sur des techniques d’attaque et et défense.
Adultes et
Jeunes à partir de 8 ans
19h00 – 21h00
100 €
BATUCADA (sous réserve)
Jouer des percussions, sur des rythmes festifs et entraînants !
Les instruments sont fournis par le professeur.
Adultes
19h30 – 21h00
150 €
VENDREDI
PILATES
La méthode Pilates vise le renforcement des muscles profonds en synergie avec un travail de respiration.
Elle gommera les tensions de votre corps et tonifiera les muscles en profondeur.
Adultes
10h30 – 11h30
130 €
DANSE AFRICAINE
Adultes
19h00 – 20h30
180 €
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Espace des 4 vents 38800 CHAMPAGNIER
Tél. : 04 76 98 48 32
Mail : contact@mjc-champagnier.fr
Site : www.mjc-champagnier.fr
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- Mardi 17h - 19h et Vendredi 9h - 12h
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